باید بدانید که یک یا چند روز دیر یا زود پریود شدن را به هیچ عنوان بی نظمی در قاعدگی نمی نامند. چرخه و سیکل قاعدگی برای هر فرد، از زمانی که قاعدگی آن فرد تمام می شود تا شروع قاعدگی بعدی محاسبه می شود. معمولاً مدت زمانی که برای این دوره در نظر گرفته شده چیزی بین ۲۸ روز است. اگر شما زودتر از ۲۱ روز یا دیرتر از ۳۵ روز پس از قاعدگی تان پریود شوید، به این حالت بی نظمی قاعدگی می گویند. بنابراین بدون در نظر گرفتن سیکل دوره تان، نباید فکر کنید که یک قاعدگی بی نظم دارید.
در سامانه تله ویزیت، بصورت آنلاین توسط
دکتر فاطمه نعمت اللهی ویزیت شوید. جهت تله ویزیت روی لینک زیر کلیک کنید.
قاعدگی نامنظم به چه صورت است؟
قاعدگی نامنظم طیف وسیعی از مشکلات را دربرمی‌گیرد. برخی از این مشکلات ممکن است زمینه‌ساز و یا نشان‌دهنده یک مشکل جدی باشند. سن شروع قاعدگی در کشورها و اقوام مختلف متفاوت است؛ اما به طور طبیعی سن شروع قاعدگی از ۱۲ تا ۱۳ سالگی است.
در ابتدا احتمال بروز اختلالات و بی‌نظمی‌ها در قاعدگی اعم از دقیق نبودن زمان پریودی و یا حتی فاصله زیاد بین قاعدگی‌ها طبیعی است؛ مخصوصا اگر فرد زمینه ژنتیکی نیز برای این امر داشته باشد. به همین دلیل پیگیری کردن این قبیل اختلالات درسال‌های آغازین شروع سیکل جنسی چندان ضروری به نظر نمی‌رسد.
اما درمورد بزرگسالان که چند سال از آغاز سیکل جنسیشان می‌گذرد؛ نامنظم شدن زمان قاعدگی (از شروع قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی باید حدودا ۲۸ روز فاصله باشد)، دردهای بسیار شدید در دوران پریودی، زیاد بودن حجم خون قاعدگی و یا غیر طبیعی بودن رنگ آن همگی از جمله اختلالات شایع درباره قاعدگی هستند که درصورت بروز، باید به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه شود.
چگونه چرخه قاعدگی را می‌توان زیر نظر گرفت؟
به فرد توصیه می‌شود که در تقویم زمان شروع چرخه قاعدگی را علامت‌گذاری کند، این کار به او کمک می‌کند تا فرایند طبیعی بدن خود را به راحتی زیر نظر بگیرد. اگر فرد هر ماه زمان شروع عادت ماهانه خود را یادداشت کند و این کار را چند ماه متوالی و پشت سر هم انجام دهد، می‌تواند منظم بودن یا نامنظم بودن چرخه قاعدگی خود را به راحتی تشخیص دهد.
اگر نگران عادت ماهانه و خونریزی ماهانه هستید، موارد زیر را هم زیر نظر بگیرید:
-
زمان پایان خونریزی ماهانه را یادداشت کنید، این مورد به شما کمک می‌کند تا مدت زمانی که خونریزی ماهانه طول می‌کشد را بررسی کنید و بدانید که نسبت به ماه قبل این مدت زمان کوتاه‌تر یا بلندتر بوده است.
-
جریان خونریزی ماهانه را به دقت ثبت کنید. شما می‌توانید میزان و حجم خونریزی ماهانه خود را به دقت بررسی کنید. خون خارج شده از بدن را برای وجود لخته خون احتمالی بررسی کرده و یادداشت کنید که چند وقت یکبار نیاز به تعویض پد بهداشتی وجود دارد.
-
خونریزی‌های غیرطبیعی را به دقت بررسی کنید. اگر در فاصله زمانی دو عادت ماهانه دچار خونریزی شوید، باید به پزشک مراجعه کنید.
-
وجود درد در طی دوران ماهانه طبیعی است ولی با این حال میزان درد را هم باید به دقت زیر نظر داشت.
-
تغییرات خلق‌وخو و رفتاری خود را نیز زیر نظر بگیرید.
دلایل بی نظمی قاعدگی
در اینجا برخی از علت های متداول نامنظم شدن قاعدگی آورده شده است. دلایل مختلف منجر به انواع مختلفی از نامنظمی می شوند.
مراحل زندگی و بارداری
-
بعد از اولین قاعدگی،چندسال بعداز قاعده شدن
-
پیش از یائسگی (رو به پایان رفتن چرخه های قاعدگی)
-
بارداری
-
اولین قاعدگی پس از زایمان
-
شیردهی
-
سقط های مکرر (عمدی یا غیرعمدی)
چرخه های خواب و بیداری
-
کار کردن به طور شیفتی (بازه های زمانی متفاوت روز) یا کار کردن در شیفت شب
-
اختلالات خواب
-
مسافرت هوایی یا مسافرت های طولانی مدت
تغییرات فیزیکی و روانی
-
استرس مزمن
-
ورزش سنگین و فشرده
-
استفاده از مواد مخدر
-
تغییرات سریع وزن
-
اختلالات اشتها (کمبود کالری دریافتی، خوردن زیاد)
-
مصرف داروهای خاص
بیماری هایی که ممکن است منجر به نامنظم شدن قاعدگی شوند:
-
تنبلی تخمدان
-
اختلالات تیروئید (تیروئید کم کار، تیروئید پر کار)
-
دیابت کنترل نشده
-
عفونت دستگاه تناسلی
-
پولیپ رحم
-
فیبروم رحم
-
ناهنجاری های دهانه رحم یا واژن
-
برخی سرطان ها یا توده های خوش خیم
-
نارسایی زودرس تخمدان
-
اختلالات خونریزی
درمان های رایج برای بی نظمی قاعدگی
درمان بی نظمی قاعدگی اغلب بستگی به نوع بی نظمی دارد، مانند اینکه آیا بیمار تصمیم به باردار شدن دارد یا خیر.
روش های درمان بی نظمی قاعدگی اگر به دلیل نبود خونریزی (نبود قاعدگی، قاعدگی های دیر به دیر و قاعدگی نامنظم) باشد، شامل موارد زیر است:
-
داروهای ضدبارداری خوراکی
-
پروژسترون چرخه ای
-
درمان بیماری ای که منجر به مشکل در قاعدگی شده است با کمک مشاوره و خوردن تغذیه مناسب در دوران قاعدگی برای درمان اختلال اشتها
درمان بی نظمی قاعدگی که در آن خونریزی سنگین یا طول دوره خونریزی زیاد است، به صورت زیر است:
-
استفاده از آی یو دی هورمونی در رحم
-
استفاده از داروهای مختلف (مانند داروهایی که حاوی پروژسترون یا ترانگزامیک اسید هستند) یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن
اگر علت نامنظم بودن قاعدگی، وجود مشکلی در رحم باشد، ممکن است درمان های زیر مدنظر قرار گیرند:
-
حذف پولیپ ها یا فیبروم های رحم با عمل جراحی
-
آمبولیزاسیون شریان رحمی؛ روشی که در آن راه جریان خون به رحم بسته می شود
-
ابلیشن آندومتر؛ روشی برای سوزاندن رگ های خونی در لایه درونی آندومتر رحم
-
برداشتن رحم (هیسترکتومی)
-
انجام عمل کورتاژ تشخیصی یا نمونه برداری از رحم
درمان دیسمنوره (قاعدگی دردناک) شامل موارد زیر است:
-
استفاده از حوله گرم در ناحیه زیر شکم
-
مصرف داروهای مسکن
-
مصرف داروهای ضد بارداری مانند تزریق هورمون یا قرص های ضدبارداری