| |
یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد و همراه با تغییرات هورمونی قابل توجهی است. این تغییرات می‌توانند منجر به بروز علائمی مانند گرگرفتگی، اختلالات خواب، و تغییرات خلق و خو شوند. در این دوران، تغذیه و دریافت مواد مغذی مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. منیزیم یکی از مواد معدنی کلیدی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی زنان در این مرحله کمک کند.
|
یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً در سنین 45 تا 55 سالگی رخ می‌دهد. این مرحله به دنبال کاهش تولید هورمون‌های تخمدانی و پایان چرخه قاعدگی مشخص می‌شود. در حالی که اکثر زنان بعد از یائسگی دیگر نیازی به نگرانی درباره کیست‌های تخمدانی ندارند
|
اگرچه ممکن است برخی از افراد دوره‌هایی داشته باشند که با قابلیت پیش‌بینی دقیق شروع می‌شوند، اما اکثر آنها کمی تنوع دارند. بنابراین، اگر پریود شما یک یا دو روز تاخیر دارد، نترسید.
|
یائسگی زودرس، همچنین به عنوان نارسایی زودرس تخمدان شناخته می شود، وضعیتی است که در آن تخمدان ها قبل از 40 سالگی عملکرد طبیعی خود را متوقف می کنند.
|