اگر شما هم جزو آن دسته از دختران و زنانی هستید که سئوالات و ابهاماتی درباره عادت ماهانه خود دارید، کافی است در این آزمون شرکت کنید تا بسیاری از آنها برطرف شود.این آزمون در ادامه می‌آید:
۱-عادت ماهانه معمولا چند روز طول می کشد؟
– ۲ تا ۳ روز
– ۳ تا ۵ روز
– ۶ تا ۷ روز
پاسخ
در حالی که سه تا پنج روز بسیار متداول است، اما زمانی بین دو تا هفت روز نیز طبیعی است. اگر زمان عادت ماهانه‌تان بیش از یک هفته است یا تغییر ناگهانی در آن ایجاد شده به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.
۲-زنان در طول دوران عادت ماهانه چه مقدار خون از دست می دهند؟
- پنج سی سی
- ده سی سی
- صد سی سی
- سی تا هفتاد سی سی.
پاسخ
سی تا هفتاد سی سی.در حالی که نمی‌توان میزان خون از دست رفته را مشخص کرد، اما اکثر زنان می‌دانند که خون زیادی در طول دوران عادت ماهانه از دست می‌دهند. اگر میزان خونریزی بالا است می توان نوار بهداشتی یا تامپون را هر ساعت تعویض کرد. اگر خونریزی بیش از حد افزایش یافت باید به پزشک مراجعه کرد.
۳-فاصله افتادن میان عادات ماهیانه نشانه بارداری یا ابتلا به بیماری است؟
– بله
– خیر
پاسخ
فاصله افتادن میان عادات ماهانه، به خصوص در سال‌های ابتدایی، میان زنان جوان موضوعی متداول است، اما اضطراب، کاهش وزن و ورزش کردن بیش از اندازه می‌تواند در روند طبیعی قاعدگی اخلال ایجاد کند. همچنین، مصرف داروهای ضد بارداری نیز می‌توانند در بروز عادت ماهانه اخلال ایجاد کنند.
۴-بروز درد با آغاز عادت ماهانه در نقاط زیر طبیعی است؟
– دست ها، پاها یا هر دو
– شکم، پشت یا هر دو
– فقط شکم
پاسخ
درد شدید و پایدار را باید به پزشک متخصص زنان گزارش کرد. دردهای طویل المدت در لگن می تواند نشانه مشکلاتی مانند کیست تخمدان باشد.
۵-زنانی که با هم زندگی می کنند عادات ماهانه شان هم زمان می شود؟
– بله
– خیر
پاسخ
نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده زمان آغاز عادت ماهانه در زنان متفاوت است و مواردی مانند زندگی در کنار یکدیگر بر آن تاثیر نمی‌گذارد.
۶-چرخه قاعدگی در حالت طبیعی چند روز طول می کشد؟
– ۲۱ روز
– ۲۸ روز
– ۳۵ روز
– همه موارد
پاسخ
چرخه قاعدگی در اکثر زنان، معمولا بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول می کشد. چرخه قاعدگی در دختران نوجوان و جوان، منظم نیست و به طور معمول بین ۲۱ تا ۴۵ روز طول می کشد. پزشکان معتدند باید آغاز عادت ماهانه را در تقویم یادداشت کرد.
۷-چه کاری در روزهایی که عادت ماهانه شروع شده احساس بدی در بانوان ایجاد می کند؟
– اضطراب
– ورزش کردن
– خوردن شکلات
پاسخ
دانشمندان در سال ۲۰۱۰ دریافتند زنان مضطرب پنج بار بیش از زنانی که چنین نیستند از دل درد، افسردگی، بی‌حوصلگی، پرخاشگری و … شکایت می‌کنند.
۸-چه تعداد از زنان آمریکایی در سال ۲۰۰۵ اعلام کرده اند از عادت ماهانه لذت می برند؟
– ۳ درصد
– ۸ درصد
– ۲۵ درصد
– ۲۰ درصد
پاسخ
بیش از ۹۲ درصد زنان آمریکایی اعلام کرده اند از عادت ماهانه لذت نمی‌برند.
۹-زنان در طول زندگی شان چند بار عادت ماهانه را تجربه می کنند؟
– ۲۰۰
– ۴۵۰
– ۶۵۰
– ۱۰۰۰
پاسخ
زنان در طول ۳۴ سال باروری، به طور متوسط ۱۳ بار در سال قاعدگی را تجربه می کنند.
۱۰- خون ریزی در میان عادات ماهانه نشانه ابتلا به بیماری است؟
– بله
– خیر
پاسخ
باید به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید علت خونریزی را بیابد. خونریزی میان دو دوره عادت ماهانه علل گوناگونی دارد که اکثر آنها نیاز به بررسی توسط پزشک متخصص دارند.
۱۱-لخته شدن خون در طول عادت ماهانه طبیعی است؟
– بله
– خیر
پاسخ
تعداد زیادی از زنان در طول عادت ماهانه، به خصوص روزهایی که خونریزی شدید است، لخته شدن خون را تجربه می کنند. اگر شدت خونریزی و تعداد دفعات لخته شدن خون افزایش یافت باید به پزشک مراجعه کرد.
۱۲-زنان در طول عادت ماهانه باردار نمی شوند؟
– بله
– خیر
پاسخ
زنان می توانند هر لحظه از دوران عادت ماهیانه باردار شوند، به خصوص ۱۰ تا ۱۶ روز پیش از آغاز عادت ماهانه بعدی. برقراری رابطه جنسی در طول روزهای خونریزی کار صحیحی نیست و مطلقاً نباید انجام شود.
۱۳-مشاهده خون قهوه ای رنگ در طول دوران عادت ماهانه طبیعی است؟
– بله
– خیر
پاسخ
خون حاوی طیفی از رنگ‌های قرمز تا قهوه ای پر رنگ طبیعی است.
۱۴-چه کارهایی می توانند به کاهش علایم و نشانه های پیش از عادت ماهانه (PMS ) کمک کنند؟
– ورزش کردن
– خوردن شکلات
پاسخ
زنانی که روزانه نیم ساعت دوچرخه سواری می کنند، می دوند یا پیاده روی سریع می کنند بسیار کمتر از بانوانی که چنین نمی‌کنند با علایم و نشانه های پیش از عادت ماهانه دست و پنجه نرم می‌کنند. همچنین مصرف مکمل‌های کلسیم و ب کمپلکس نیز می توانند علایم این نشانه ها را کاهش دهند. پزشکان باور دارند داشتن خواب کافی، پرهیز کردن از الکل و کافئین و پیروی کردن از رژیم غذایی عاری از چربی، نمک و شکر به کاهش بروز علایم و نشانه های پیش از عادن ماهانه کمک کند.