واژن سالم

واژن قسمت مهمی از بدن خانمها است که حفظ سلامت آن به دلایل مختلفی ضروری است. سلامت واژن میتواند بر جنبههای مختلف مثل زیبایی و شادابی تاثیرگذار باشد. سه دستگاه تناسلی، ادراری و گوارشی در مجاورت هم قرار دارند که روی هم تاثیر میگذارند و بروز مشکل در یک قسمت میتواند بقیه قسمتهای مرتبط را هم درگیر کند پس بهتر است از بروز مشکل در آنها پیشگیری کرد. برای داشتن روابط جنسی سالم و بدون دردسر و همینطور بارداری و زایمان باید به این قسمت توجه زیادی کرد.یک واژن سالم واژنی است که سطحpHآن نرمال باشد. این یعنی به اندازه کافی از قارچها و باکتریهای خوب در آن وجود داشته و این دو مکمل همدیگر باشند و در داخل واژن هماهنگ باشند. اگر چیزی این توازن را به طریقی بر هم بزند، درنتیجه آن عفونت ایجاد میشود.هر چیزی که بر سطحpHاثر بگذارد میتواند موحب عفونت قارچی شود. عوامل زیر میتواند موجب وخیمتر شدن عفونت قارچی شده و در سایر قسمتهای بدن نیز مشکلات قارچی ایجاد کند:-دوش واژینال(حتی با آب زیرا باکتریهای خوب را شسته و از بین میبرد)-صابون در واژن(باکتریهای خوب را میکشد)-لوسیونهای بدن، محصولات روغندار و هر چیزی که روی آن برچسب “مخصوص مصرف خارجی ”زده شده باشد و وارد واژن شود-دست یا هر چیز آلودهای که وارد واژن شود-روانسازهای جنسی که روغن یا گلیسرین داشته باشند (گلیسرین قندی است که میتواند موجب ایجاد یا تشدید عفونت قارچی شود)-رژیمغذایی نامناسب (که سرشار از قندیجات، نشاسته، مواد اسیدی، قارچ، آجیل و پنیر باشد)-پوشیدن شلوارها یا لباسهای زیر تنگ، لباسهایی که مانع جریان هوا شود-لباس خیس-تماس پیدا کردن قند با واژن (استفاده از خامه، شیره، شکلات و امثال آن در رابطهجنسی)-شریک جنسی که به عفونت قارچی مبتلا باشد-تمیز کردن واژن از عقب به جلو (دستگاه جنسی باید از جلو به عقب تمیز شود درغیراینصورت میکروبهای موجود در مقعد به سمت واژن کشیده میشوند)-هر چیزی که ابتدا با مقعد تماس یافته یا وارد آن شود و سپس با واژن تماس پیدا کرده و وارد آن شود-برخی از انواع روشهای جلوگیری از بارداری (مثل اسپرمشُکها)-شروع یک رژیمغذایی جدید(به خاطر تاثیر گذاشتن بر سطحpH)-حساسیت به چیزی که با واژن تماس یافته یا وارد آن شود-ضعف بهداشت-عادتماهیانه-بارداری-رابطه جنسی از راه واژن که قبل از آن آلت شریک جنسی وارد مقعد شده باشد.حفظ سلامت واژنشست و شوی منظم:در طول روز واژنتان را به خوبی شستوشو دهید. میتوانید از برخی ژلها استفاده کنید.بررسی سالانه:هر سال آزمایشهایی را انجام دهید تا در صورت وجود مشکل آن را برطرف کنید.از بین بردن موهای زائد واژن:موهای زائد میتواند محل مناسبی برای رشد میکروبها باشد و بوی بدی ایجاد کند. با از بین بردن موهای زائد به سلامت خود کمک کنید.انتخاب مناسب لباس:لباس زیرهای تنگ و با جنس پلاستیکی نپوشید. لباسهای گشاد و نخی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی است.استفاده از پد روزانه:از پدهای روزانه استفاده کنید تا ترشحات بدن شما را به خود جذب کند و از این که شورتتان مرطوب شود جلوگیری کنید. لباس زیر مرطوب میتواند محل مناسبی برای رشد میکروبها و بروز بیماریها باشد.حفظ بهداشت بعد از رابطه جنسی:حتما بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و خودرا بشویید تا ترشحات باقی مانده خارج شود.برنامه غذایی مناسب:از برنامه غذایی مناسبی استفاده کنید که ترجیحا سبزیجات در آن پررنگتر باشند و غذاهای سرخ کردنی و قندی در آن کم باشد.چه چیزهایی سلامت واژن را به خطر میاندازد؟زایمان و بارداریسیگار کشیدنافزایش وزنیبوسترعایت نکردن بهداشتمسائل روانیمراجعه به پزشک بهتر است که همیشه تحت نظر پزشک زنان باشید و هر چند وقت یکبار به او مراجعه کنید تا شما را معاینه کند. با این کار میتوانید از از سلامت خودتان مطلع شوید و در صورت بروز مشکل آن را به موقع درمان کنید.همینطور در صورت مشاهده تغییرات در روند سلامت خود حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.